男性患上性冷淡如何自我调理呢?性冷淡一般都需要经过心理疏导方能有疗效，近年来，由于社会生存压力的增强，部分男性开始有性冷淡的现象，医师指出，性冷淡往往会对患者生活构成很大的影响，但只要能正确认识自己的生理变化，做好心理调节，性冷淡的迹象也是能消除的。

　　很多男性工作或者是生活上遇到了困难和烦心事，一般都很少选择说出来，反而是闷在心理，这样长此以往，很容易就“闷出病”，所以专家建议，男人性冷淡，首先要懂得抒发内心郁闷。

　　性冷淡护理知识浅析：

　　1、消除顾虑：专家指出，性冷淡是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

　　2、消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。怎么解决性冷淡?男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

　　3、解除心理困惑：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

　　4、畅谈内心感受：在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。

　　温馨提醒：以上是专家介绍的“性冷淡是如何调理的?”，希望大家重视这些原因，避免出现性冷淡。祝您健康!