为什么老人多喝水，反倒容易生病？
时间：2020-06-24 17:45:54 来源：中山东方男科医院 浏览：174
为什么老人多喝水，反倒容易生病？适当的饮水对人体有益无害。一般而言，老人的口渴中枢较为迟缓，不渴并不意味着人体不少水，少水并不等于大量喝水，要注重多次慢饮。饮水很重要，喝对时间，喝对水，是关爱老人不要少的。此外老人由于内脏器官功能降低，体液比中青年人要少15%上下，进而老人的热均衡与抗热量力比较差，比较容易发生生理性缺水及血液浓度值提升，危害血液正常循环。
1.有心脑血管疾病的老人
心脏在血循环中具有一个“泵”的作用，当心脏发生问题造成 泵的功能降低时，正常的血循环便会遭受危害。这时乱饮水，容易造成 血容量提升，就如车上货物更进一步增多，心脏终究会出错。
2.有前列腺增生的老人
男性的前列腺非常容易出问题。尤其是60岁之后的老人，更加是谈生色变。前列腺增生普遍的病症就是尿频，并且随着病情的发展，尿频症状会愈来愈显著。倘若是常常饮水，多尿不说，还刺激膀胱肿大，对人体更不好。有增生的老人饮水没错，要按时排泄。要不危害肾脏功能，提升肾脏的压力。因此，量，要抑止！！
3.睡眠问题不好的老人
人一但到中年，很难找到年少倒床就睡的感觉了。常常睡不好，夜里3-4点就睡来。人老了，觉就少，老人们常说。这实际上就是睡眠问题不好。老人睡前喝水，抑止好量，还是可能有刞提升质量的。例如喝牛奶，喝枸杞水。但乱喝一通，尿就多，就容易失眠，容易生病了。
我们每日需要喝大概6到8杯水，明白定时定量的饮水，才可以维持人体的正常循环，促进健康。老人更加是要如此。要想少生病，老人除了适度饮水，还要留意饮食上的抑止。
>> 忌饮浓烈红茶 <<
由于红茶中常含的茶碱高，能够 造成大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适感，进而使血压升高，而饮清淡绿茶则有益于心脑血管疾病和高血压病的治疗。
>> 不要喝咖啡 <<
老人的睡眠质量不好，这是没有异议的，容易让老人睡不好。另外咖啡里的多酚类物质会和铁产生无法分解的盐类，抑止铁的吸收，老人原本就血气不足，这样容易贫血。
>> 生冷的饮品 <<
冷饮食物进到胃后，会造成 胃酸分泌降低，易造成胃肠道疾病，甚至于可引起心绞痛和心肌梗塞，对患心血管病的老人尤其不好。
>> 浓稠骨头汤 <<
人老腿不好，容易缺钙。喝骨头汤变成老人的爱。喝汤有利于食物消化吸收，有利于预防肥胖。但浓汤还是要少喝。由于容易让老年人痛风。
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