男性预防弱精症的措施都有哪些?精子如果不能运动到卵子周围，那么可是会影响到精子跟卵子的受精过程，进而影响到男性朋友的生育能力，同时也给患者朋友的生活造成各种危害与侵扰，希望大家可以重视并积极的了解弱精症的预防工作，有效的做好相关的预防措施来避免弱精症侵袭是很有必要的。

　　男性预防弱精症的措施都有哪些?

　　自查睾丸，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。避免手淫过度，过度手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服很好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。是每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　合理膳食保证营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。局部清洁工作要做好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　弱精症给男性患者朋友造成了很大的危害与影响，希望大家可以重视并了解弱精症疾病，尤其是需要了解弱精症的预防措施，相信这样也是可以有效的避免弱精症疾病的侵扰，对保持身体健康并避免生育能力受到影响起到很大的帮助作用。