少弱精症的饮食调理
时间：2020-07-15 16:03:47 来源：中山东方男科医院 浏览：108
弱精症指的是精子运动力差或者无活动能力，而少精症指的是精液里精子数量降低。近几年来，因为环境污染问题、饮食不洁及生活习惯的改变，基本上全男性的精子质量都是在降低。不仅表现为男性性能力的降低，而且表现在男性精液质量的普遍降低。那么少精弱精症怎么治疗调理呢？少弱精症的饮食调理。
如果是确诊少弱精症，您需用的是尽快地寻找专业的医生来进行目的性的科学就医，另外日常护理措施对疾病的恢复也具有很大帮助！
少弱精症饮食建议：
1、补充各类维生素，维生素类的作用是为精子保证原料、促使精子生成、保持生殖器官免受侵害等。当中与生殖系统关系为紧密的维生素E，它具有预防生殖器官老化，促使空虚的输精小管再生及其提高精子活力等很多作用。
2、适度进食一些富含性激素的食材，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食材都能对精原细胞分裂和成熟具有促进作用，对精子的产生很有好处。
3、增加各类矿物质尤其是营养元素锌的摄取量：机体的睾丸，前列腺、精液本身都富含很高浓度的锌，如果长时间摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸变小等情况。贝壳类动物富含丰富的锌，如牡蛎含锌多，可以多吃一些。
4、多吃一些富含高品质蛋白与精氨酸类的食物，高品质蛋白是形成精液的主要原料。精氨酸是产生精子的必需成份，精氨酸不足时会造成少精症的发生。含高蛋白质的食物有猪脊髓、牛羊肉、瘦肉、狗肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类、豆制品等；含精氨酸的食材有蹄筋、豆制品、瘦肉、鳝鱼、黑鱼、海参等。
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