性生活时间短，男性如何战胜早泄

时间：2020-08-17 15:44:52 来源：中山东方男科医院 浏览：122

　　忙碌的工作，忙碌的生活……对男人来说总是很忙。在巨大的压力下，男性朋友早泄的可能性会增加。看着妻子失望的眼睛，性时间短的现象，你有吗？性生活时间短，男性如何能战胜早泄呢?

　　性生活时间短的三大原因：

　　1、器质性病变

　　一些器质性疾病很容易导致早泄，例如，前列腺炎症的刺激降低了射精中枢的兴奋，从而很容易导致早泄。前列腺疾病应根据病因进行治疗。

　　2、精神因素

　　因为焦虑和早泄都是由交感神经调节的。婚前仓促的性交通常是在紧张的情绪中进行的。一旦快速射精的条件反射形成，婚后很难改变。心理负担的加重很容易导致性功能障碍。

　　3、有手淫史

　　有些人有过度手淫的历史，虽然手淫本身并不直接导致早泄，但是因为长期手淫害怕被父母或宿舍伙伴发现，总是想尽快结束，所以养成赶紧射精的习惯。

　　性生活时间短，如何能战胜早泄呢?

　　除了器质性因素，即前列腺炎，50%以上的早泄患者都与其心理状态有关。他们大多性格内向、悲观，由此产生的焦虑会导致早泄。随着时间的推移，中枢神经系统会形成条件反射，每次做爱都会出现早泄。如果早泄发生，你通常可以尝试以下方法，当你得到及时治疗:

　　1、注意锻炼，增强体质

　　男性平时注意锻炼，强化体质也有助于延长性生活时间。男性锻炼少性行为的时候就会感觉没有力量。哪怕是时间短的男人，平时要重视运动。例如跑步、游泳等，可以增加脚、腰的力量。

　　2、消除心理紧张等情绪

　　当你次性行为时，有些男人不可避免地会有精神紧张、心理紧张等情绪，这会对爱情产生一定的影响。有这种问题的男人应该及时调整自己的紧张情绪，放松下来，享受其中过程。

　　3、掌握技巧

　　夫妻不要太急于房事，这一点非常重要。房事前的充分亲吻会让对方先兴奋起来。有必要结合速度和深度，并注意性技巧。如果一个人太快太不耐烦，很容易消耗体力。正确掌握性技能有助于延长性生活。

中山东方男科医院