少精症的预防需要男性注意哪些?少精症一个人们闭耳不闻的名词，少精症还是不育的较为常见的因素，而男性对于少精症的认识是少之又少，少精症的危害也是蛮大的，所以要求我们要做好少精症的预防，做到防范于未然。那么，少精症的预防主要有哪几点?

　　少精症的预防需要男性注意哪些?预防少精症主要可以做到以下几点：

　　1、要养成良好的个人卫生习惯：以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2、改变不良习惯：戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　3、注意，避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　4、要有健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　5、应避免使睾丸温度升高。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免.如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　温馨提醒：通过以上对“少精症的预防需要男性注意哪些?”的介绍，希望对大家有所帮助，从而引起注意。少精症的危害是比较严重的，如果一旦发生了这种少精症的症状一定要及时的到医院接受治疗，以免延误了病情的佳治疗时期，造成更严重的后果。