中山男性阳痿早泄怎么办？
时间：2017-08-25 15:38:03 来源：中山东方男科医院 浏览：115
中山男性阳痿早泄怎么办?中山健民泌尿专科医院专家指出阳痿早泄高发的原因是随着经济的发展,人们的饮食起居的改善,肥胖的人口的增多,糖尿病,高血压的人越来越多,而且,加上人们的工作压力,生活压力,人际关系关系的压力越来越大,导致了阳痿早泄逐渐走向年轻化,而且阳痿早泄的发病率也越来越多.
阳痿早泄的日常保健方法
一、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.
二、节房事:长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿早泄的原因之一.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿早泄的有效措施.
三、多做运动:运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大.对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力.根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿早泄的机率比那些不运动的男性要低许多.
四、养成良好习惯:生活上要养成健康的生活习惯,频繁的房事和手淫对身体都没有好处,而且烟酒伤身平时也该多加注意.经常熬夜这样的情况也应该尽量避免,要是男性过度劳累的话也是会引起阳痿的.
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