泌尿系统感柒了，怎么预防才好
时间：2020-06-14 15:32:26 来源：中山东方男科医院 浏览：96
泌尿系统感柒了，怎么预防才好？尿道感染是临床医学常见疾病，多见于女性，据调查，约20%妇女一生中会得一次尿道感染。男性朋友50岁之后，因为前列腺疾病患病率提升，尿道感染患病率与女性相当。
中山健民泌尿专科医院：那么如何预防泌尿系统感柒？
1.维持多饮水
每天饮水量要达2000ml，提升尿量，使尿液不断冲刷泌尿系统，尽早排除细菌和毒素，维持泌尿系统清洁，不必因害怕小便，而降低饮水和进餐。
2.维持阴部清洁，尤其是女性更要提升卫生习惯
应每天用清水清洗外阴1次，不建议用消毒杀菌药液，禁止使用坐浴，假如坐着浴盆内洗澡，污水非常容易渗入尿道，造成感柒。杜绝穿过紧的裤子。勤换内裤，排便后擦试肛门，从前向后，杜绝将肛门污物带至尿道口。生理期卫生，尤其是经期产品的清洁和消毒杀菌，是降低细菌侵扰的关键环节。
3.定时排尿
有尿意时，及时性排尿，不能憋尿，每天睡觉前，排尽膀胱。老人要培养二次排尿的习惯，便是排尿后一会儿再度排尿；且排尿时稍稍腹压，以防“残留尿潴留”。
4.锻炼身体，提升人体抗病水平
提升体育锻炼，增强抵抗力，是预防产生泌尿系感染的重要方面。一经感柒，在发热、尿化验异常的急性期，应卧床休息，维持心情舒畅。恢复期就需要进行适当的体力活动，杜绝身体虚弱，迁延不愈。活动的方式可因人有所不同的，但不能过劳累。
5.控制基础病，如糖尿病、高血压等
糖尿病病人尿糖升高，会有益于细菌的发育繁衍。长久高血压、高血糖，会损害肾脏及尿路系统血管，造成器质性损害。
6.提升饮食调整
在缓解期宜多食滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等以增强抵抗力，提升人体免疫能力，在发作期以清淡易于消化而含有营养的食物为主，多饮淡茶水或温开水，吃一些养血祛毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等；此外还需要注意忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。
7.及时性就医，摆脱心理障碍的影响
一经察觉尿频，尿急、尿痛、寒战、发热、腰痛等病症，一定要及时性去正规医院进行医治，以防错失佳用药时机。
中山健民泌尿专科医院温馨提示：切不可“一拖再拖”转至慢性感染，维持坚定治疗疾病的心态。要注重的是，治疗时一定要维持及时性、足量、足疗程的治疗原则，切不可“跟着感觉走”任意停药。
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