早泄的恢复涉及多个方面，包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗以及物理治疗等。以下是一些具体的建议，我们一起看看吧。

　　早泄怎么恢复

　　调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度疲劳。加强体育锻炼，选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等，以提高身体素质和缓解压力。同时，戒烟限酒也有助于改善早泄症状。

　　心理治疗：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。因此，进行心理治疗可以帮助患者放松心情，减轻性交的紧张感，从而延长射精时间。认知行为疗法(CBT)是一种常用的心理治疗方法，可以通过改变患者对性行为的错误认知来减少早泄的发生。

　　药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来治疗早泄。例如，局部麻醉药物可以降低阴茎头的敏感性，从而延长射精潜伏期。此外，一些抗抑郁药和抗焦虑药也可以在一定程度上改善早泄症状。但请注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行滥用药物。

　　物理治疗：一些物理治疗方法如骨盆底肌肉锻炼(凯格尔运动)，可以增强控制射精的肌肉力量，从而改善早泄症状。此外，使用勃起辅助装置或进行阴茎背神经阻断术等手术治疗方法也在一定程度上被探讨和应用。但这些方法需要在专业医生的指导下进行，并且存在一定的风险。